O Elefante sentou no Peito!

Essa é a definição que dou à sensação no momento de uma crise de ansiedade.
Fica difícil respirar, fica difícil pensar, fica difícil achar uma saída.

A ANSIEDADE É O EXCESSO DE FUTURO!

Ainda prefiro a ansiedade instalada e dominando o pedaço do que a depressão.

DEPRESSÃO É O EXCESSO DE PASSADO!

O que ficou para trás, ficou. Não se pode mudar, temos que parar de chorar, parar de remoer.
Seguir em frente e recomeçar é um a confirmação da sabedoria.

Prefiro meus elefantes sentados no peito!
Eu amo meus elefantes sentados no peito!!! eles me fazem olhar para frente!

O diagnostico dos transtornos de ansiedade e depressão

Antes de qualquer coisa, quero esclarecer que não sou psiquiatra, psicóloga, terapeuta ou tenho autoridade ou capacidade para fazer diagnósticos, receitar medicamentos.
Eu sou a desequilibrada que vai no psiquiatra, no terapeuta, tomo 100mg de sertralina, 50mg de fluoxetina e 4mg de lorazepan.

Não me lembro exatamente quando começaram os primeiros sintomas mas um dia foi especialmente marcante, pois foi a primeira vez que surtei....não sei que shit foi aquilo, se foi crise de pânico, ansiedade, fobia what ever!

Nunca gostei muito de fazer compras no estilo "vou ver e experimentar tudo em todas as lojas por 5 horas". Quando preciso comprar vou focada, sei o que quero, a faixa de preço e detesto gastar horas em shoppings.

Foi em 1998, sábado 14hs, Shopping Ibirapuera, 1 semana antes do Natal tive a brilhante ideia de comprar roupas novas para o Natal e Reveillon.  

Devia haver 4 pessoas por m²!!!! um barulho do inferno, aquele mar de gente que só se compara à estação Sé as 5 da tarde! Um horror!!! As lojas abarrotadas de mulheres histéricas se digladiando em araras de roupas.

Não conseguia pensar e tudo aquilo parecia um filme de Federico Felline. Era como estar num quadro de Dallí....surreal. Pegava as roupas aleatoriamente e
ia para o provador e lá, ficava 10 minutos paralisada olhando para o espelho.

A minha terceira e ultima tentativa de compra foi numa sapataria, que estava mais tranquila. Escolhi dois modelos da vitrine e pedi a vendedora: Por favor, este e aquele tamanho 36. A jovem foi buscar os pares....sentada depois de 2 minutos saí correndo falando Bem alto: preciso sair daqui! preciso sair daqui!!!!

Fui para o estacionamento completamente desvairada, felizmente não demorei muito para encontrar o carro. Saí do estacionamento e entrei em modo espera. Minha cabeça era um imenso vazio sendo pressionado por mão gigantes! No estilo piloto automático cheguei em casa catatônica e jurando nunca mais ir ao shopping.

Este foi meu primeiro sintoma de síndrome do pânico e fobia de multidão.

Não dei muita importância ao surto considerando o episódio apenas como estranho.